Ons brein doet er alles aan om ons te beschermen. Een prachtig mechanisme. Tegelijkertijd is het juist dát mechanisme dat ook overbeschermend kan worden en ons kan weghouden van geluk en succes. Het resultaat? Gemiste kansen, uitstelgeluk en spijt.
Het volgen van je dromen, succesvol en gelukkig zijn vraagt om moed, daadkracht, het maken van keuzes en het ondernemen van actie. Dingen die, vooral als ze je uit je comfortzone halen, je brein in de 'beschermmodus' zullen duwen met het tegengestelde effect.
Als je weet hoe je dit kunt doorbreken, wordt jouw leven ook echt JOUW LEVEN.
Hoe? Zo:
5) Voel en visualiseer je droom en verlangen vanuit je hart en ziel
4) Formuleer je doel en de concrete stappen die nodig zijn om je doel te bereiken
3) Voel de stap die je NU kunt zetten om je doel dichterbij te brengen
2) Tel af: 5, 4, 3, 2, 1
1) DOE HET
Dit kun je tientallen keren per dag herhalen. Bij iedere kleine stap, iedere nieuwe gewoonte of iedere keer als je vanuit je hart wilt spreken... Het aftellen is dé manier om je overbeschermende brein te slim af te zijn en uit je patronen te breken en om dáár te komen waar je wilt zijn en te worden wie je wilt zijn.
Voel je de vlinders al in je buik?
Bekijk hier de inspirerende video met Mel Robbins, de auteur van de auteur van 'the 5 second rule':
RSS-feed